■本網(wǎng)記者 楊珂 文/圖
在瑜伽房里面，劉佳坐在地板上輕輕閉著雙目。窗外氤氳，房間傾瀉出神秘的印度音樂(lè)。十幾分鐘的冥想時(shí)間，她把身邊的女子們帶入到另外一個(gè)清靜愉悅的世界，如入夢(mèng)幻，甚至有人發(fā)出細(xì)微的鼾聲。這個(gè)女人臉上有著不可言喻的寂靜感，讓對(duì)面的你心靈靜止下來(lái)，回復(fù)到平靜和澄澈。 一個(gè)人的生活是否充沛豐盈，與物質(zhì)無(wú)關(guān),劉佳向我們?cè)忈屃爽F(xiàn)實(shí)里行之有效的另一種生活方式——如何用瑜伽哲學(xué)來(lái)展望山那邊的美麗風(fēng)景。
2015年11月，一個(gè)平凡無(wú)奇的冬日，記者在一間不算是太寬敞卻顯得特別溫馨的瑜伽房里見(jiàn)到今天故事的女主角——劉佳。劉佳的嘴角始終掛著微笑，優(yōu)雅而自在。劉佳坦言，中國(guó)瑜伽和印度瑜伽其實(shí)有很大的差別。“瑜伽就在一呼一吸之中，這很重要。很多人往往過(guò)于注重體位的柔韌、優(yōu)美，而忽視瑜伽這具有東方特質(zhì)的強(qiáng)調(diào)呼吸和冥想的修練，重柔韌，輕視力量的練習(xí)，急功近利，強(qiáng)己所難，造成‘瑜伽傷害’，這正是現(xiàn)代人浮躁的表現(xiàn)。你需要心無(wú)雜念，不要帶著想達(dá)到什么效果的功利性進(jìn)入瑜伽，而是你的心神應(yīng)保持在當(dāng)下的這一刻，調(diào)整呼吸，沉浸在徹底的寧?kù)o之中，配合正確的冥想，讓你的身體與心智達(dá)到最佳的能量平衡狀態(tài)。”
和劉佳的對(duì)話遠(yuǎn)比記者想象中的要輕松，只是在當(dāng)她向本對(duì)瑜珈不怎么了解的記者作解釋的時(shí)候，令她費(fèi)了不少口舌。每每說(shuō)到瑜伽的時(shí)間，劉佳的臉上露出的總是頑皮的微笑，她笑得很特別，有時(shí)像個(gè)孩子，有時(shí)又有點(diǎn)羞澀。在和記者的談話間，劉佳那對(duì)瑜珈的執(zhí)著和對(duì)事業(yè)熱烈追求的態(tài)度一直都深深地沖擊著記者。這種沖擊沒(méi)有任何行跡可循，這給了記者足夠多的想象，雖然理解她對(duì)瑜珈和對(duì)事業(yè)的態(tài)度，對(duì)于記者來(lái)講還是有些困難，但劉佳還是會(huì)對(duì)記者提出的問(wèn)題逐字逐句地進(jìn)行解釋?，F(xiàn)在，如果要讓記者來(lái)形容劉佳的話，記者一定會(huì)用這幾個(gè)詞語(yǔ)：耐心、安靜、不與人爭(zhēng)、謙虛。
如今年近30的劉佳，沿著自己少年時(shí)光的瑜伽夢(mèng)想已經(jīng)走過(guò)了整整10年的時(shí)間，瑜伽已經(jīng)成為她生命的全部。瑜珈引導(dǎo)著她的生活，或許這也正是她將所有贊美的詞匯賦予她所鐘愛(ài)的瑜伽的原因吧！記者在想，這是一個(gè)多么幸福的女人，在年輕的時(shí)候就找到了屬于自己的方向，她有著連貫的人生觀和從未動(dòng)搖過(guò)的夢(mèng)想。她很少有迷失感，也不會(huì)在某天感到無(wú)所事事或嘲笑自己的生活毫無(wú)意義。她被自己的選擇和夢(mèng)想所引導(dǎo)著，她享受到了瑜珈帶給她的樂(lè)趣，也接受著事業(yè)賦予她的榮譽(yù)。劉佳對(duì)記者說(shuō)：“練習(xí)瑜伽是不分性別和年齡大小的，只要是渴望生活得更健康更快樂(lè)的人都可以練習(xí)瑜伽。練習(xí)瑜伽也不分地點(diǎn)，在家中或者是辦公室等任何地點(diǎn)都可以練習(xí)。練習(xí)瑜伽有很多方法，相信總有一樣會(huì)適合你。”“結(jié)緣于瑜伽，受益于瑜伽，十年的瑜伽習(xí)練讓我感受到了瑜伽帶給我的高品質(zhì)生活，我愿與瑜伽一生相伴，更愿與瑜伽愛(ài)好者們一起快樂(lè)地行走在瑜伽之路上。”劉佳說(shuō) 。
“天空的高遠(yuǎn)是人的雙手無(wú)法企及的，但是我們要永遠(yuǎn)保持雙手向上的姿勢(shì)。”劉佳的瑜伽人生，是對(duì)上面這句話最好的詮釋。辭別劉佳，走在冬日的街頭，心里有種說(shuō)不出的力量。
記者：是什么樣的一個(gè)契機(jī)使你接觸到瑜伽的？
劉佳：其實(shí)接觸到瑜伽并不是一次偶然，在正式接觸瑜伽之前我就常常喜歡在網(wǎng)絡(luò)上觀看瑜伽視頻，我覺(jué)得那些練習(xí)瑜伽的女人看起來(lái)特別柔美也特別有氣質(zhì)。那個(gè)時(shí)候我特別喜歡騎行，幾年騎下來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的腿開(kāi)始變粗了，容忍不了自己“女漢子”一般的體型，于是開(kāi)始下決心學(xué)習(xí)瑜伽，可是當(dāng)時(shí)康定沒(méi)有瑜伽館，就自己在網(wǎng)上下載視頻學(xué)習(xí)，學(xué)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)很多細(xì)節(jié)都學(xué)不會(huì)也就放棄了。直到2012年康定第一家瑜伽館在民干校的瑜伽班開(kāi)業(yè)，我才開(kāi)始真正地學(xué)習(xí)瑜伽，但是也沒(méi)能堅(jiān)持太久。2014年的春節(jié)我回到綿陽(yáng)老家，發(fā)現(xiàn)在我家的小區(qū)里就開(kāi)了一家瑜伽館，在那里我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一個(gè)月?；氐娇刀ê?，就和精英教育合作，在那里開(kāi)辦了自己人生中的第一個(gè)瑜伽班。
記者：開(kāi)辦第一個(gè)瑜伽班，對(duì)于你來(lái)講是不是瑜伽人生的正式開(kāi)始？
劉佳：應(yīng)該算得上吧！那時(shí)的我脾氣特別暴躁，忘不掉過(guò)去一些不開(kāi)心的事情，總是糾結(jié)于過(guò)去發(fā)生的事情。而且更糟糕的是，不但忘不掉過(guò)去，還會(huì)過(guò)度地?fù)?dān)心未來(lái)，擔(dān)心接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么事情。于是我選擇了讓我難忘的獨(dú)行。2015年于我是一個(gè)不平凡的一年，這一年我終于可以直面自己的內(nèi)心，做出人生中兩個(gè)最重要的決定。我選擇獨(dú)自一人背上行囊去了西安，在那里參加了西安體育學(xué)院的瑜伽教練培訓(xùn)班，多年后重返校園的我，再次找到了自己的人生方向和目標(biāo)，與其說(shuō)是學(xué)習(xí)瑜伽，我更覺(jué)得那是我人生為數(shù)不多的凈化歷程。現(xiàn)在回頭來(lái)看，沒(méi)有遺憾，只有感恩，感恩老師，感恩同學(xué)，感恩家人，感恩朋友，共同來(lái)見(jiàn)證我的成長(zhǎng)。
記者：此次獨(dú)行對(duì)你來(lái)講有何意義？
劉佳：在之后的漫長(zhǎng)日子里，我一直反復(fù)在問(wèn)我自己一個(gè)問(wèn)題，“你何時(shí)才能擁有屬于自己的瑜伽工作室？”2015年的9月對(duì)我來(lái)講是一個(gè)收獲的季節(jié)，我終于勇敢邁出了這一步，擁有了屬于自己的“凈佳瑜伽工作室”。我明白這期間會(huì)有很多困難在等著我，會(huì)面對(duì)很多質(zhì)疑的聲音，但也有很多溫暖的力量在幫助我。這一切我都選擇用微笑去面對(duì)，因?yàn)槲抑乐挥形艺嬲叩搅诉@一步，將來(lái)老了回憶起來(lái)的時(shí)候，才不會(huì)因?yàn)闆](méi)有經(jīng)歷過(guò)而感到遺憾。我只想為大家準(zhǔn)備一個(gè)舒適安靜的空間，簡(jiǎn)單不枯燥的瑜伽，不想讓大家感受太多的商業(yè)，也不想去對(duì)比那些高大上的瑜伽會(huì)所，只想安靜地慢慢去做著自己內(nèi)心的那份小事情。那份心靈共鳴，那份安逸豁達(dá)，只有經(jīng)歷過(guò)的人自己會(huì)懂。
B在瑜伽中收獲愉悅
記者：你覺(jué)得練瑜伽之后對(duì)自己最大的改變是什么？
劉佳：最大的改變就是健康了，心態(tài)上也平和了很多。我之前身體不太好，練了瑜伽后，身體比以前健康了。我從小對(duì)養(yǎng)生、保健方面比較注重。工作經(jīng)常要加班，生活不太規(guī)律，身體就比較差?，F(xiàn)在，我每天做瑜伽、常常還會(huì)去游泳，朋友們見(jiàn)到我都說(shuō)我的精氣神比以前好了很多。更重要的是，瑜伽改變了我原先急躁的性格，現(xiàn)在我的脾氣柔和多了。其實(shí)現(xiàn)代社會(huì)有很多人都有點(diǎn)憂慮成疾，就是你總是擔(dān)心自己的身體，那么真的就會(huì)生病，這是精神上的壓力。練習(xí)瑜伽后，如果身體不舒服，我就會(huì)去醫(yī)院里檢查。和以前相比，現(xiàn)在我會(huì)面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題，不會(huì)再像過(guò)去那樣悶在心里擔(dān)憂，卻不行動(dòng)。
記者：你個(gè)人希望自己在瑜伽中扮演一個(gè)什么樣的角色？
劉佳：我希望把瑜伽推廣成更能讓大眾接受的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，希望所有練瑜伽的人都是健康的、快樂(lè)的。瑜伽習(xí)練和教學(xué)是我要一輩子做的事情，現(xiàn)在最大的愿望就是消除大家尤其是從未走進(jìn)課堂的男士對(duì)瑜伽的誤解，瑜伽從來(lái)都不是柔軟和大家想的讓自己做那些高難度動(dòng)作，大家對(duì)體式的誤解導(dǎo)致了很多人不敢走近課堂真正了解它?，F(xiàn)在很多女會(huì)員通過(guò)瑜伽慢慢地找到了和自己的聯(lián)結(jié)，很多男性還在誤解它，這是個(gè)問(wèn)題。瑜伽就是哈達(dá)，哈達(dá)就是陰陽(yáng)，需要男女共同參與，主要我們康定可能目前還達(dá)不到這種狀態(tài)，反正慢慢來(lái)，我想有一天這肯定是可以實(shí)現(xiàn)的。我的老師和同學(xué)好多都是男生。
C生活與瑜伽交集成一個(gè)圓
記者：除了瑜伽，你還有哪些個(gè)人愛(ài)好？
劉佳：我的愛(ài)好很多，與健康、藝術(shù)有關(guān)的東西我都比較喜歡，比如舞蹈、美食、營(yíng)養(yǎng)等。我尤其喜歡跳肚皮舞，我自幼就特別喜歡這種舞蹈，以前在上學(xué)的時(shí)候，我經(jīng)常和一些朋友一起跳，現(xiàn)在也很喜歡，我一直在想怎么樣把舞蹈和瑜伽結(jié)合起來(lái)。
記者：你的愛(ài)好亦靜亦動(dòng)，好像有點(diǎn)矛盾。
劉佳：我就是這樣一個(gè)矛盾的人，既是宅女又是一個(gè)群居性的人，我是介于“獨(dú)居動(dòng)物”和“群居動(dòng)物”之間的一種人。一個(gè)人的時(shí)候，可以泡一杯茶，曬曬太陽(yáng)，一個(gè)人呆一天。但如果我出去玩，就必須是一群人，要讓我一個(gè)人去逛街、泡吧、唱歌，那肯定受不了。
記者：你對(duì)目前的生活狀態(tài)滿意嗎？
劉佳：很滿意現(xiàn)在的生活，未來(lái)的事情很難預(yù)料，目前我只要過(guò)得健康、快樂(lè)，做好當(dāng)下就行了。我覺(jué)得快樂(lè)最重要，只要快樂(lè)，什么事情都容易解決。
